Magadra ismersz?-Megpróbálsz folytonosan más kedvében járni, magadat háttérbe szorítva?

meg A People pleaser nem orvosi kifejezés, ezért nincs klinikai definíció, hogy mit jelent. Általában olyan személyt ír le, aki következetesen arra törekszik, hogy mások kedvében járjon, és miközben gyakran feláldozza saját szükségleteit.

Az embereknek nagyon fontos egy társas kapcsolatban, hogy szeretve és értékelve érezzék magukat. Ez így normális, mivel az ember társas lény, és tartozni akar mások emberekhez. Ennek eredményeként sokan időnként hozzáigazítják viselkedésüket másokhoz, hogy gördülékenyebbé tegyék a társas interakcióikat.

Az a személy, akinek erős késztetése van arra, hogy másoknak tetszen, úgy érezheti, hogy olyannak kell lennie, amilyennek mások szeretnék.

Ez a személy átmenetileg jól érezheti magát, miután pozitív visszajelzést kapott a viselkedéséről, de a késztetés nem múlik el, továbbra is úgy érzi, tennie kell másokért, hogy hasznosnak vagy szeretve éreze magát.

A tipikus „people pleaserek”:

• nehezen mondanak nemet a kérésekre
• rendszeresen vállalnak többletmunkát, még akkor is, ha nincs idejük
• kerülik saját szükségleteik kimutatását, például azzal, hogy azt mondják, jól vannak, miközben nem
• nem mondják ki ha nem értenek egyet
• sodródnak az eseményekkel, hogy elkerüljék a konfliktusokat

Egy ilyen hajlamú személy a következőket is érezheti:

• mindig barátságos, kedves vagy vidám kell, hogy legyen,
• nem állhatnak ki magukért,
• úgy tűnik, soha nincs idejük magukra,
• saját vágyaik vagy szükségleteik nem számítanak másokéhoz képest,
• az emberek kihasználják őket,
• végső soron ez árt nekik, mivel kevesebb erőforrásuk marad önmaguk ellátására.

Összegzés

Gyakori a vágy, hogy mások kedvében járjunk, és kis mennyiségben nem ad okot aggodalomra. Ha azonban valakinek nehéz nem mások kedvében járni, és következetesen félreteszi saját szükségleteit, úgy érezheti, hogy egyoldalúvá válnak a kapcsolatai.

Meg lehet változtatni ezt a viselkedést, következetes munkával.

Amennyiben úgy gondolod, hogy nem szeretnél mindig alulmaradni a kapcsolataidban vedd fel olvass többet a problémádról! Jelentkezz egy kötetlen beszélgetésre, amelyben megismerheted, hogy milyen módon megoldjuk meg a problémádat, hogy teljes értékű életet tudj élni.